Accompagnement/Coaching

Accompagnement individuel – Préparation mentale Méthode TARGET®

Des séances sur-mesure pour révéler votre potentiel mental.

Bénéficiez d’un accompagnement individuel avec un expert certifié Méthode TARGET® pour travailler en profondeur sur vos compétences mentales, votre bien-être et vos performances dans tous les domaines de votre vie : professionnel, sportif, personnel ou scolaire.

⚠️ Prérequis : Pour garantir la qualité et la personnalisation de votre accompagnement, un Diagnostic de Performance Mentale (DPM) + débriefing est obligatoire avant toute première séance individuelle. Cela nous permet de comprendre précisément votre fonctionnement mental et de construire un accompagnement parfaitement adapté.

Ce que vous recevez :

• Une séance de 1h, en présentiel ou à distance (visioconférence)
• Un accompagnement 100 % personnalisé en fonction de vos objectifs
• Des outils concrets issus de la Méthode TARGET® pour progresser dès la première séance
• Un espace d’échange confidentiel, bienveillant et orienté action

Thématiques possibles :

• Gestion du stress et des émotions
• Amélioration de la concentration
• Renforcement de la confiance et de l’estime de soi
• Motivation et passage à l’action
• Résilience mentale face aux défis
• Préparation à un événement ou une échéance importante (examen, compétition, prise de parole, etc.)

Offre flexible :

• Séance à l’unité pour une problématique ponctuelle ou un premier contact
• Packs de séances disponibles sur demande (jusqu’à 10 séances), à partir de 150 € TTC / séance

Prenez un temps pour vous, pour progresser, et pour mettre votre mental au service de vos ambitions.